תרגולי נחיתות Ultralight Trike

תרגול נחיתות עם דר'  רוני חרמון באולטרלייט Ultralight, Trike בתנאי תאורה לא פשוטים לצילום ורגע לפני הגשם,  טיסה באזור השרון ונחל אלכסנדר   ודיאו של הטיסה   אלבום תמונות לאתר  / וידיאו

בסיס חיל האוויר רמת דוד מארח מטוסים קלים , אולטרייט

בסיס חיל האוויר רמת דוד מארח מטוסים קלים, אולטרייט טיסה עם דר' רוני חרמון  ביום שישי 16/07/2010   לצפון עם מועדון הטייס כ תשעים מטוסים  ,המראה משדה תנובות טיסה לאורח הים , ליד נווה ים פונים ימינה דרך בית אורן , חוצים את הכרמל ו נחיתה על שדה חקלאי מיושר במושב נהלל בצמוד לבסיס חיל האוויר…

טיסה למצדה ליום ההולדת בסוכות

טיסה למצדה ליום ההולדת בסוכות של אברהם רונקו עם דר' רוני חרמון חרמון דיאטה ויובל נדל – צלם וחברים. למצדה דרך שדה תימן (ממוקם כ-10 קילומטר צפונית מערבית לבאר שבע, משמש לתעופה קלה, דאיה, בית ספר לצניחה והפעלותיה, ופעילות פרטית) במקום מיכאל גולן ביצע מטס אירובטי יפפה (כתבה ב YNET ) , צומת שוקת להמבורגר מקדונלד…

טיסה באולטרלייט למנחת דלתון לרגלי הר מירון

טיסה באולטרלייט למנחת דלתון לרגלי הר מירון, בהזמנה של דר' רוני חרמון . המסלול המראה ממנחת הדרים, (מיקום:מערבית לכביש, 4  בין כלא השרון למחלף הדרים. ליד בית אריזהשל יכין חקל) יעף מעל מרינה של עכו, נחיתה לא מתוכננת במנחת ציקלון (ליד צומת אחיהוד) עקב עננים רבים מעל מנחת דלתון. מנחת ציקלון הינו מנחת המתנה לפיזור העננים…

שבוע רביעי לדיאטה חרמון

שבוע רביעי  לדיאטה של חרמון ניכנסנו לשבוע רביעי  של הדיאטה. ועוברים ל בשר ,דגים וסלט . ניראה שהדיאטה בכיוון הנכון אחרי שלוש שבועות הורדתי 4 קילו לפחות, ובקבוצה כולם מורידים, צרפתי שבע קילו, רוני חמש קילו, אליסון שני קילו משעמם ביותר אבל ניראה לאן נגיע חסר לי ממש, פירות שוקולד, בגט, בורקס, פירות ים…..

שבוע שלישי לדיאטה של חרמון

ניכנסנו לשבוע השלישי של הדיאטה. ועוברים ל 300 גרם פסטה עם עגבניות מרוסקות ליום וסלט חופשי. משעמם ביותר אבל ניראה לאן נגיע  

שבוע שני של דיאטת חרמון

לאחר שבוע ימים של דיאטת חרמון- שבוע ראשון של סלט וגבינות לבנות 5% לא מוגבל ירדנו בממוצע שלוש קילו. שבוע שני ניראה משעמם ביותר, שמונה פרוסות של לחם קל, גבניה לבנה רק 250 גרם וסלט לא מוגבל

מזל טוב, יום הולדת לצביקה קורמן

מזל טוב , יום הולדת 62 לצביקה קורמן השמנים :רונקו אברהם, חרמון רוני, צרפתי יהודה, קריסי החליטו על התחלת דיאטת חרמון. החל מיום ראשון שבוע ימים: סלט ירקות עם גבינות לבנות עד חמישה אחוז, ביצה אחת ליום קופסא טונה אחת ליום ועשרים כוסות מים ליום. אסור בסלט: גזר, תירס