שבוע רביעי לדיאטה חרמון

שבוע רביעי  לדיאטה של חרמון ניכנסנו לשבוע רביעי  של הדיאטה. ועוברים ל בשר ,דגים וסלט . ניראה שהדיאטה בכיוון הנכון אחרי שלוש שבועות הורדתי 4 קילו לפחות, ובקבוצה כולם מורידים, צרפתי שבע קילו, רוני חמש קילו, אליסון שני קילו משעמם ביותר אבל ניראה לאן נגיע חסר לי ממש, פירות שוקולד, בגט, בורקס, פירות ים…..

שבוע שלישי לדיאטה של חרמון

ניכנסנו לשבוע השלישי של הדיאטה. ועוברים ל 300 גרם פסטה עם עגבניות מרוסקות ליום וסלט חופשי. משעמם ביותר אבל ניראה לאן נגיע  

שבוע שני של דיאטת חרמון

לאחר שבוע ימים של דיאטת חרמון- שבוע ראשון של סלט וגבינות לבנות 5% לא מוגבל ירדנו בממוצע שלוש קילו. שבוע שני ניראה משעמם ביותר, שמונה פרוסות של לחם קל, גבניה לבנה רק 250 גרם וסלט לא מוגבל

מזל טוב, יום הולדת לצביקה קורמן

מזל טוב , יום הולדת 62 לצביקה קורמן השמנים :רונקו אברהם, חרמון רוני, צרפתי יהודה, קריסי החליטו על התחלת דיאטת חרמון. החל מיום ראשון שבוע ימים: סלט ירקות עם גבינות לבנות עד חמישה אחוז, ביצה אחת ליום קופסא טונה אחת ליום ועשרים כוסות מים ליום. אסור בסלט: גזר, תירס